Nu på torsdag den 19/10 mellan kl 18-19 startar vår yoga i idrottshallen.
Yogan är en skonsam träning som förenar kropp och sinne. Övningarna ger dig uthållig styrka, balans, rörlighet och andning. Den är energifylld och har en avstressande och avkopplande effekt.
Allt utifrån din förmåga och dagsform.

Inga förkunskaper behövs.
Det man behöver ha med sig är en yogamatta (det finns några att låna i hallen om man inte har).

Kostnad: 600 kronor (10-veckorskurs)

Namaste 

Glöm inte att följa oss på:

instagram - dalstorpsifmotion

facebook - Dalstorps_IF_Motion