Nu öppnar vi äntligen upp träningshösten med både gammalt och nytt.

Med start vecka 34
Måndag 17.30-18.30 Spinning/styrka
Onsdag 17.30-18.30 Spinning/puls
Fredag 06.00-06.30 Morgonspinning

Spinningen körs på Dalshov och man bokar sig via vår hemsida.
Är du ny och vill prova på, skicka ett sms till 0703-00 86 25 så hjälper vi dig boka.

Tisdag 17.15-18.00 Salsafitness NYHET!!
Tisdag 18.00-19.00 Funktionell träning
Torsdag 18.00-18.45 HIIT

Dessa pass hålls i idrottshallen och här behövs ingen bokning. HIIT på torsdagar
körs utomhus.

Med start v.35

Onsdag 09.30-10.30 Pensionärsspinning

Vi kan med glädje presentera två nyheter inför hösten!!

SALSAFITNESS!!
Ett intensivt danspass som förbättrar din kondition och bränner energi. Musklerna tränas och blir starkare. All dans ger starka ben, medan kroppens övriga muskler får olika mycket träning av olika danser. Du lär dig även nya rörelser, tänjer kroppens gränser och ökar därmed din rörlighet. Släpp loss till skön musik.

YOGA!!
Vi återkommer med mer info om passet och startdatum.

Vi ser fram emot en mycket inspirerande och rolig höst med massa träningsglädje och gemenskap.
Hitta den träning som passar dig bäst. Eller utmana dig och träna något nytt.

ALLA är hjärtligt välkomna!